Després de la jornada d’ahir, avui s’ha aixecat el dia sense
cap núvol: un bon dia per córrer.
Baixo les escales i als tres minuts ja deixo l’asfalt per
córrer per un corriol entre camps amb Sant Llorenç del Munt retallat al fons.
Poc després entro en una urbanització propera a casa que em cal travessar i amb
deu minuts més agafar un camí per mig d’un magnífic bosc de pins. Corro sense
forçar i amb unes bones sensacions.
Deixo el bosc, travesso una carretera i continuo pujant per un
camí ample, per una banda, el camp de golf, i a l’altre les vies del tren. Ara
tinc Sant Llorenç del Munt a la dreta i al fons, davant meu, puc admirar les
muntanyes de Montserrat. Bufa força vent en contra i es fa empipador. Al cap de
poc passo a l’altra banda de les vies i baixo cap el Torrent de la Betzuca. Aquí
ja no es nota el vent i malgrat la pujada es corre molt millor, a l’ombra i
rodejat de pins blancs. El camí s’enfila i deixa el torrent a baix i va
paral·lel al camp de golf.
S’acaba el Torrent de la Betzuca, travesso una altra carretera
i m’endinso al bosc de Can Bonvilar, un bosc espès d’alzines, roures i algun pi.
És un camí estret, amb no masses bones condicions i amb petits baixadors i
alguna pujada. Decideixo provar el meu estat de forma i poso el "turbo". Les
meves pulsacions pugen ràpidament mentre "volo" baixant per aquesta mena de
túnel que formen els arbres al mig del bosc. Les pujades em costen més, sobre
tot, una molt costeruda però tampoc van malament. Quan ja he abandonat aquest
petit corriol i vaig per una pista ampla, apte per a cotxes al final d’una forta
baixada i després d’una corba em trobo de forma sobtada al mig d’un gran fangar
i gairebé no tinc temps d’esquivar-ho. Segueixo a bon ritme fins arribar a una
hípica.
Aquí afluixo i corro al costat de la carretera del golf buscant
recuperar les pulsacions. M’endinso de nou pel camí que passa pel mig del bosc
de pins que em tornarà cap a la urbanització i de nou ja soc a la porta de
casa.
Pujo les escales, faig 10 minuts d’estiraments, i una
dutxa.
Ha estat un bon matí: 40 minuts suaus a 139 pulsacions de
mitjana, 17 minuts a ritme mig-alt a 164 pulsacions amb un màxim de 181, i 24
minuts de nou suau a 142 pulsacions.
Sembla que vaig recuperant les bones sensacions.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada