Sóc tot un veterà a la cursa del Farell. He
participat en les 13 edicions i normalment la utilitzo per posar a prova
el meu estat de forma després del primer període de preparació de la
temporada.
Aquests últims dies no aconseguia anar
ràpid als entrenaments, però les sensacions eren bones. S’ha aixecat un
matí fred. Al sortir de casa el termòmetre marcava 2º. Ja un cop a
Caldes a la sortida he trobat com sempre un bon grapat de companys amb
ganes de passar-ho bé. El comentari de tots era el fred i amb quina roba
correria cadascú la cursa. Al final he optat per els pantalons curts,
la samarreta de tirants i la gorra vermella de sempre.
L’objectiu
que m’havia marcat era igualar la marca de l’any passat, la meva segona
millor marca en aquesta cursa: 57-40. Al ser una cursa per camins de
muntanya és molt difícil conèixer bé el ritme al que fas la cursa com
passa en les curses d’asfalt. Però el coneixement del circuit fa que
tingui unes referències de pas que em van bé per saber si porto el ritme
adequat.
Faig els primers quilometres per mig del
poble a un bon ritme. Deixem el poble i al cap de poc enfilem la pujada
principal de la cursa. Em noto fort i arribo al final de la pujada amb
22-28. L’any passat havia passat amb 22-30, per tant vaig bé.
Ara
ve un tros de baixades i pujades fins a la meta volant, ja passat el
qm. 6. Passo amb 30-10, l’any passat 30-00. He perdut una mica, però res
irrecuperable. Continuen les baixades i pujades. La meva nova
referència és abans d’enfilar la darrera baixada cap el poble. Passo amb
45-40, l’any passat 45-00. Faré al voltant de 58-30.
Intento
baixar el més ràpid possible. Acostumo a baixar molt ràpid avançant a
molts corredors, però avui no ha estat així. Em trobava lent i no
aconseguia la velocitat que a mi m’agrada al baixar.
Al final
acabo amb 58-41, un minut més que l’any passat, però la meva quarta
millor marca en els 13 participacions. M’he trobat fort a les pujades,
però lent al baixar. Serà qüestió de treballar la velocitat de cara a la
preparació de la Marató de Barcelona 2006.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada