Aquest matí a Sant Llorenç Savall hi havia molta gent, i també gossos disposats a córrer. Feia una bona fresqueta. L’any passat em
presentava a fer aquesta cursa amb un promig de 50 kms. setmanals
d’entrenament al llarg del darrer mes. En canvi avui porto una mitjana
de 20 kms. setmanals i a més els darrers dies no em trobava massa bé:
tos, refredat, febre.
Tenia
decidit sortir lent i conservador, i així ha sigut. Aviat he atrapat al
Pau i al Xeix i una mica més endavant al Robert i al Xavi70. Vaig una
mica més lent que l’any passat però
no massa més. A dalt d’un corriol m’esperava el Xavi. Ens aturem una
bona estona al primer avituallament i seguim junts fins arribar a la
pista que hi ha al km. 6 després d’una forta pujada. Em trobo bé i agafo
un bon ritme. Vaig avançant a corredors amb facilitat. En Robert i en
Xavi es queden enrere i segueixo sol.
En el km. 11 miro el rellotge i marca el mateix temps que l’any passat,
però amb millors sensacions. Conec el recorregut i sé que ja ha acabat
la pujada forta. Ara planeja una mica i després comença a tirar avall.
Segueixo avançant corredors, tot contemplant l’imponent perfil que va
des del Montcau a La Mola. Aquest paisatge ja no ens abandonarà
pràcticament fins a la nostra entrada al poble.
Sé que em tinc que reservar pels darrers kms. després de la baixada i així ho faig. L’any passat vaig
perdre molt de temps en aquests kms. al tenir que caminar en les
petites pujades que hi ha. Avui no ha estat així he aconseguit mantenir
un bon ritme fins arribar a la plaça amb 2-12-48, gairebé 5 minuts
menys.
Begudes
i menjar a dojo m’esperaven i una dutxa amb aigua ben gelada per
acabar. Això del córrer és ben estrany amb pitjor entrenament que l’any passat he aconseguit molt millor temps i amb millors sensacions tan al final com al llarg de tota la cursa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada